Percaya atau tidak saat ini berat gua adalah 59 Kg. Rekor tertinggi selama hidup gua sampai saat ini. Sebenernya dengan tinggi gua, seharusnya badan gua berat idealnya adalah 65 Kg. Perhitungan itu menurut rumus berikut:
Berat Badan Ideal Pria = (Tinggi Badan – 110) ± 10%( Tinggi Badan – 110)
Sementara untuk wanita:
Berat Badan Ideal Wanita = (Tinggi Badan – 100) ± 10%( Tinggi Badan – 100)
Tapi gua sih gak pengen seberat itu. Ntar perut gua malah maju lagi. Yah, gua sih pengennya 62,5 Kg lah. Gak terlalu gemuk, gak terlalu kurus. Sedikit lagi sih. Tapi rasanya gua harus banyak olah raga nih. Gak boleh gua diemin gini aja.
1 comment:
Cihuy...
Saya ideal... ^-^
Post a Comment