Latihan Vokal Lanjutan Bagian I: Melatih Diafragma

Beberapa posting ke depan akan membahas mengenai latihan vokal tahap lanjutan. Latihan vokal ini akan membawa kita semua memiliki kualitas vokal yang lebih baik.

Bagian I ini akan membahas mengenai latihan Diafragma.

Diafragma adalah otot yang berada di bawah ribcage dan di atas perut. Otot ini jarang sekali dipakai oleh manusia. Untuk itu untuk menggunakan otot ini harus dibiasakan.

1. Cara menemukan otot Diafragma

Untuk menemukan otot Diafragma dapat dilakukan dengan cara-cara berikut:

- Julurkan lidah anda keluar, kemudian bernafaslah seperti anjing. Kita akan merasa Diafragma kita bergerak naik turun. That's it! Kita telah menemukan otot Diafragma kita.

- Sambil bernafas Anjing, pegang otot di bawah tulang rusuk kita. Kini, kita bisa merasakan otot yang selama ini jarang dipakai bergerak turun-naik (maju-mundur).

Camkan dan ingatkan posisi otot Diafragma kita.

2. Melatih otot Diafragma

a. Isi perut anda dengan udara, kemudian dorong otot diafragma anda ke arah luar sekuat-kuatnya. Sambil membunyikan:

rrrrrrr... rrrrrrr... rrrrrrr... rrrrrrrrr... rrrrrrrrrr...

(panjang tidak putus)

Dengan lidah menyentuh langit-langit atas mulut. Bunyikan rrrrrrrr... dengan nada masing-masing sbb.:

(do)... (re)... (do)... (si)... (do)...

(si tersebut adalah si rendah). Bunyikan dengan otot Diafragma anda sebagai sumber kekuatannya.

b. Isi perut anda dengan udara, kemudian dorong otot diafragma anda ke arah luar sekuat-kuatnya. Sambil membunyikan:

brrrrrrr... brrrrrrr... brrrrrrr... brrrrrrrrr... brrrrrrrrrr...

(panjang tidak putus)

Dengan bibir atas dan bibir bawah bergetar sangat kuat. Bunyikan brrrrrrrr... dengan nada masing-masing sbb.:

(do)... (re)... (do)... (si)... (do)...

(si tersebut adalah si rendah). Bunyikan dengan otot Diafragma anda sebagai sumber kekuatannya. Bukan dengan leher anda.

Latihan brrrrrrr... akan lebih berat dari latihan rrrrrrrr...

C. Isi perut anda dengan udara, kemudian dorong otot diafragma anda ke arah luar sekuat-kuatnya. Sambil membunyikan:

ma... ma... ma... ma... ma... (panjang tidak putus)

Dengan mulut membuka. Bunyikan ma... dengan nada masing-masing sbb.:

(do)... (re)... (do)... (si)... (do)...

(si tersebut adalah si rendah). Bunyikan dengan otot Diafragma anda sebagai sumber kekuatannya. Bukan dengan leher anda.

Membunyikan ma... akan jauh lebih ringan dari rrrrrrrr... maupun brrrrrrr...

Jadi seharusnya lebih mudah dilakukannya.

Dengan begitu, Diafragma sudah terlatih kuat. Lakukan terus selama dua (2) minggu, niscaya setiap bernyanyi kita sudah terbiasa menggunakan otot diafragma kita dalam bernyanyi.

3. Menggunakan Otot Diafragma dalam bernyanyi

Menggunakan otot diafragma dalam bernyanyi sebenarnya mudah. Tinggal gunakan otot diafragma mendorong keluar melawan arah pengempesan perut. Dorong tersebut ke arah luar bahkan sampai tetes udara penghabisan.

Latih terus dengan pemanasan poin 2 di atas, niscaya pernafasan kita lebih baik dalam bernyanyi.